Pareizā modināšanas gaisma var būt īsts spēļu mainītājs, lai jūsu rīts būtu labāk iesākts un uzlabotu garastāvokli visas dienas garumā. Mēs esam pārbaudījuši un sarindojuši piecus labākos, lai palīdzētu jums katru dienu pavadīt pēc iespējas labāk.
Tradicionālie modinātāji modina jūs ar sākumu; dezorientējoša pieredze, kas var izraisīt sliktu garastāvokli, kas ilgst visu dienu. Bet modināšanas gaismas dara daudz patīkamāk; lēnām paaugstinot gaismas līmeni savā istabā, tādējādi atdarinot saules lēcienu. Lēna gaismas uzkrāšanās liek jūsu ķermenim samazināt miega hormonu, piemēram, melatonīna, ražošanu un palielināt modros hormonus, piemēram, kortizolu.
Šeit mēs esam apvienojuši labākos šodien pieejamos modeļus. Visi piedāvā saullēkta simulāciju, pamodinot jūs no rīta, pakāpeniski piepildot savu istabu ar gaismu. Viņi piedāvā arī sarunu saulrieta simulācijas veidā: lēnām samazinot gaismas līmeni no 100 procentiem līdz nullei, lai palīdzētu jums aizmigt nomierinošā un mierīgā veidā. Un visbeidzot ir arī audio elements: jūs varat izvēlēties, vai modināt pa radio vai dabas skaņām.
Lai iegūtu plašāku ieskatu miegā, apskatiet mūsu ceļvedi par labākajiem miega izsekotājiem.
1. Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
Vislabākā modināšanas gaisma kopumā
Iemesli pirkt
+ Ļoti pielāgojams + Divkāršojas kā SAD gaisma + Lieliska audio kvalitāteIemesli, no kuriem jāizvairās
-DārgiJa nauda nav objekts, un jūs meklējat modināšanas gaismu, kurā ir viss, tad Lumie Bodyclock Luxe 750DAB patiešām ir diezgan tuvu.
Sākumā tam ir ne tikai radio, bet arī DAB radio, tāpēc jums ir ļoti daudz dažādu staciju, no kurām izvēlēties. Alternatīvi, jūs varat izvēlēties vienu no daudzveidīgajām 20 iepriekš ierakstītajām modināšanas skaņām, ieskaitot dziesmu putnus, kafejnīcas gaisotni, gadatirgus skaņas, kaķēnu murmināšanu, filmu projektoru, nokrišņus, koku vardes, balto troksni un ūdens skaņas. Jūs pat varat atskaņot savu mūziku, izmantojot Bluetooth vai USB. Tas viss izklausās lieliski augstas kvalitātes skaļruņos.
Ja vēlaties pamosties ar grūdienu, ir pieejams pat militārs treniņš, kas nav mūsu ideja par jautrību, bet varētu būt jūsu. Vai arī jūs varat vienkārši atcelt skaņu un vienkārši ļaut gaismai pamodināt jūs.
Šī modināšanas gaisma, starp citu, ir gan labi graduēta, gan ļoti pielāgojama. Kamēr visas citas ierīces šajā sarakstā pavada noteiktas 30 minūtes, lai jūs pamodinātu, šeit varat iestatīt ilgumu no 15 līdz 90 minūtēm, kā arī iepriekš noteikt galīgo gaismas intensitāti. Ir arī septiņu dienu trauksmes iespēja.
Ir vērts atzīmēt, ka saulrieta simulācijā pirms gulētiešanas šī ierīce ne tikai mainīs to, ko tā dara no rīta; tas piedāvā zemu zilu gaismu, kas pamazām izzūd un palīdz dabiskāk nomest. Atkal jūs varat iestatīt skaņas vai radio, lai aizmigtu, un, ja jums rodas miega traucējumi nejaušu trokšņu dēļ jūsu vidē, šeit var būt īpaši noderīga baltā trokšņa opcija. (Pārbaudiet arī mūsu ceļvedi par labākajām baltā trokšņa mašīnām).
Pēdējais bonuss ir tas, ka Lumie Bodyclock Luxe 750DAB ir medicīniski sertificēts kā VAD ierīce. Tātad, ja jūs ciešat no sezonas afektīviem traucējumiem, jūs varat izmantot šo gaismu visas dienas garumā, lai palīdzētu paaugstināt garastāvokli, ne tikai tad, kad esat gultā. Noslēgumā, lai gan šī ir visdārgākā modināšanas gaisma šajā sarakstā, tā ir arī acīmredzami labākā.
2. Philips modināšanas gaismas modinātājs HF3520
Labākā vidējā diapazona modināšanas gaisma
Iemesli pirkt
+ Intuitīva aptumšošana +20 spilgtuma līmeņiIemesli, no kuriem jāizvairās
-Trūkst DAB radio -Tikai 5 skaņasJa nevēlaties tērēt milzīgu naudas summu modināšanas gaismai, tad šī ierīce apbrīnojami aptver visus pamatus par ļoti saprātīgu cenu.
Tas pamodina jūs no rīta, izmantojot efektīvu krāsu gradāciju, pārejot no sarkanās uz dzelteno krāsu, tāpat kā saule, lai palīdzētu jums sākt dienu dabiski un nepiespiestā prāta stāvoklī. Ir arī saulrieta simulācija, kas dienas beigās veic pretējo.
Ir 20 intensitātes, no kurām izvēlēties, līdz 300 luksiem, lai jūs varētu pielāgot tā darbību atbilstoši gaismas jutības līmenim. Jūs varat izvēlēties arī piecas modināšanas skaņas vai FM radio.
Philips ir vārds, uz kuru var uzticēties, runājot par apgaismojuma tehnoloģiju, un tā modināšanas gaismas modinātājs ir uzticams, kvalitatīvs produkts. Bet papildus tam galvenais pārdošanas punkts ir ‘Intuitīvais aptumšošanas displejs’, kas nozīmē, ka gaismas spilgtums tiek pielāgots atbilstoši telpas spilgtumam. Tātad, ja pamostat īpaši saulainā rītā, spilgtums attiecīgi palielinās; ja ir tumša un mākoņaina diena, tā proporcionāli aptumšo.
Kopumā šai ierīcei trūkst dažas izsmalcinātas vadības un uzlaboto funkciju, ko piedāvā Lumie Bodyclock Luxe 750DAB. Bet, ņemot vērā, ka tā ir aptuveni puse no cenas, jūs varat tos uzskatīt par kompromisiem, kurus ir vērts izdarīt.
3. Modinātāja Fitfort modināšanas gaisma
Labākā lēta modināšanas gaisma, ja esat ar budžetu
Iemesli pirkt
+ Zema cena + Laba vērtība kopumāIemesli, no kuriem jāizvairās
-Skaņas kvalitāte nav lieliska -Pogas nedaudz jocīgiVai pietrūkst līdzekļu? Neuztraucieties, ir iespējams nopirkt ļoti pienācīgu modināšanas gaismu par ļoti nelielu naudas summu; un šeit ir mūsu vislabākā izvēle.
Neskatoties uz to, ka Fitfort modinātāja modinātājs ir tik lēts, tas piedāvā labas kvalitātes saullēkta un saulrieta simulācijas, lai palīdzētu pamosties un aizmigt mierīgāk un dabiskāk. Kas attiecas uz audio, varat izvēlēties starp sešām dažādām modinātāja skaņām vai FM radio, un jebkurā pulksteņa stundā varat pieskarties, lai izslēgtu modinātāju, vienlaikus saglabājot ieslēgtu gaismu.
Laika displejs piedāvā trīs dažādus iestatījumus: gaišs, blāvs un izslēgts, kas ir ērti, ja vēlaties gulēt melnā telpā. Kā arī modināšanas gaismu, jūs varat arī izmantot šo ierīci dienas laikā kā garastāvokļa lampu, no kuras izvēlēties sešas dažādas krāsas un 11 spilgtuma līmeņus.
Papildus tam nav daudz funkciju, skaņas kvalitāte nav lieliska, un pogas ir nedaudz mazas un smalks. Bet kopumā Fitfort modinātāja modināšanas gaisma ir labs darbs, atvelkot pamatus, tikai par daļu no daudzu citu cenas.
4. Philips Somneo miega un pamošanās gaisma
Labākā pamošanās gaisma sliktiem gulētājiem
Iemesli pirkt
+ 'Relax Breath' funkcija +25 spilgtuma līmeņiIemesli, no kuriem jāizvairās
-Dārgs -Trūkst DABJa jūs ciešat no bezmiega, jūs vēlaties pamošanās gaismu, kas arī labi paveic jūsu gulēšanu. Šiem nolūkiem mēs iesakām Philips Somneo Sleep and Wake-up Light.
Galvenā iezīme šeit ir kaut kas, ko Philips sauc par “Relax Breath”. Iedvesmojoties no kopīgiem elpošanas un relaksācijas vingrinājumiem, šī gaismas vadītā funkcija ir paredzēta, lai palīdzētu jums atslogot dienas aktivitātes un atpūsties. Vienkārši sakot, jūs sekojat vienam no septiņiem elpošanas modeļiem, par kuriem signālu dod ierīces gaismas intensitāte vai skaņa. Dariet to, turot acis aizvērtas, un tam vajadzētu mudināt jūs dabiskāk un efektīvāk atteikties.
Papildus tam interesantajam mazajam trikam šī ierīce piedāvā gandrīz visu, ko jūs varētu sagaidīt no modināšanas gaismas; kā jūs varētu sagaidīt, ņemot vērā salīdzinoši augsto cenu. Tātad jūs saņemat labas saullēkta un saulrieta simulācijas; 25 dažādi pašregulējoši spilgtuma iestatījumi; un gaišas krāsas, sākot no baltas, oranžas, dzeltenas un dzintara. Audio ziņā ir astoņi skaņas režīmi, no kuriem izvēlēties, vai FM radio. Jūsu tālrunim ierīcē ir arī USB lādētājs, un jūs varat iestatīt divus dažādus trauksmes laikus, piemēram, darba dienās un nedēļas nogalēs.
Kopumā šī ir ļoti pienācīga, augstas klases modināšanas gaisma. Tam nav augsta līmeņa pielāgošanās, ko piedāvā mūsu pirmais numurs Lumie Bodyclock Luxe; ne DAB, ne Bluetooth, bet tas viss tiek godīgi atspoguļots lētākā cenā.
5. YOUXIU Wake Up gaismas modinātājs
Labākā aromterapijas pamošanās gaisma
Iemesli pirkt
+ Ietver mitrinātāju + Zemu cenuIemesli, no kuriem jāizvairās
-Audio kvalitāte -Jack visiem darījumiemIzmantojot lielāko daļu modināšanas gaismu, jūs varat piesaistīt divas maņas: redzi un dzirdi. Šis ienes attēlā trešo: smaržu. Vienkārši pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas komplektā esošajam difuzoram, lai mazinātu stresu un radītu siltu un ērtu vidi jūsu istabai.
Skaidri sakiet: minētais difuzors faktiski nedarbojas ar pašu trauksmi: lai to iedarbinātu, jums ir manuāli jānospiež poga. Tomēr tā vien iekļaušana tik zemu izmaksu modelī ir jauks pieskāriens, it īpaši ņemot vērā, ka šī ierīce kopumā kalpo kā laba modināšanas gaisma. Saullēkta un saulrieta simulācijas ir pienācīgas, un tām ir sešas izvēles skaņas: proti, klavieres, čivināt, viļņi, vijole, ķērciens un pīkstiens, kā arī FM radio. (Patiesības labad audio kvalitāte nav pārsteidzoša, taču, ņemot vērā cenu, tā nav slikta.)
Tāpat kā modināšanas gaisma, YOUXIU modinātājs var darboties kā lasīšanas lampa, garastāvokļa lampa vai vispārēja galda lampa, no kuras izvēlēties iespaidīgas astoņas krāsas un 10 spilgtuma līmeņus. Kopumā šī daudzfunkcionālā ierīce varētu būt kaut kas izdevīgs, atkarībā no jūsu vajadzībām.
- Apskatiet mūsu ceļvedi par labākajiem fitnesa izsekotājiem