Lai kādi būtu jūsu mērķi, strādājot, personīgais treneris var sniegt jums nepieciešamos norādījumus un atbalstu, lai tur nokļūtu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, veidot muskuļus, noskriet maratonu, uzstādīt jaunu personisko rekordu vai vienkārši uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību, pareizais treneris var jums palīdzēt to sasniegt, ņemot vērā jūsu personīgo dzīvesveidu, laika saistības un vajadzības.
Mēs runājām ar Starks Fitness personīgo treniņu vadītāju Tomiju Ouenu, lai uzzinātu, kā jums vajadzētu atrast personīgā trenera atrašanu, un jautājumus, kas jums jāuzdod, lai atrastu sev piemērotāko.
Kur vislabāk atrast personīgo treneri?
Acīmredzams ceļš ir pāriet uz sociālajiem medijiem un sākt meklēt trenerus, kuri strādā vietējā sporta zālē, lai sāktu viņus pārbaudīt, lai redzētu, ko viņi dara. Nākamais maršruts būtu doties uz sporta zāļu vietni, lai redzētu viņu piedāvātos trenerus.
Kādas ir vissvarīgākās lietas, kas jāmeklē, izvēloties personīgo treneri
Rezultāti! Tas ir tik vienkārši! Nekad nemeklējiet darbu ar treneri, pamatojoties uz viņu izskatu, jo viņu mērķi dažkārt atšķiras no mērķiem, kurus vēlaties sasniegt. Izvēloties treneri, gandrīz izturieties pret to kā ar interviju, un tajā ir vismaz trīs.
Kā jūs varat maksimāli izmantot PT sesijas?
Uzdodiet jautājumu pēc jautājuma! Klausieties treneri, ja viņi domā, ka jūs varat pievienot vairāk svara vai veikt vēl vienu repu, tad ņemiet to uz kuģa. Jūs ieguldāt laiku un naudu trenerī, tāpēc liekiet viņiem strādāt.
Vai ir kāds cits padoms, ko jūs varat kādam piedāvāt, domājot par darbu ar personīgo treneri?
Neesi lēts! Kā saka vecais teiciens, pērciet divreiz lētu pirkumu! Meklējiet ieguldījumu trenerī, jo viņi vienmēr iegulda mācībās, lai sasniegtu labākos rezultātus saviem klientiem.
- Apskatiet mūsu pilnīgo ceļvedi par labākajiem fitnesa izsekotājiem
