Divu minūšu apskats
Core Master ir līdzsvara dēlis, kas paredzēts, lai sekotu vingrinājumu grupai, kas pieejama zīmola lietotnē un vietnē.
Skaisti izstrādātajā izstrādājumā ir melns un oranžs dēlis ar centrālo lodīti, kas ļauj lietotājam kontrolēt savu ķermeni, izmantojot simtiem kustību, kas atbalsta serdi un palīdz strādāt ar ārējiem, vidējiem un dziļajiem iekšējiem muskuļiem. Tam nav pievienots vingrinājumu saraksts - jums jāpiesakās vietnē vai lietotnē, lai tos vadītu, taču abiem ir ļoti viegli piekļūt.
Izvēloties trīs instruktorus un simtiem dažādu nodarbību, šis produkts ir piemērots visiem fitnesa līmeņiem un noteikti palīdzēs jums sasniegt jūsu gaitu. Lielāko daļu vingrinājumu var veikt pilnā dēļa vai ceļgala dēļu stāvoklī, tāpēc vislabāk to izmantot uz gumijas sporta paklāja, lai apturētu slīdēšanu vai ceļgalu sāpēšanu.
Mums patika tas, ka katrs instruktors vingrinājumus veic jums līdzās, ar pilnu iesildīšanos un atdzišanu. Lielisks bezšuvju vingrošanas produkts, kas ir ideāls papildinājums jebkurai mājas sporta zālei.
Lietotne ir ļoti ērti lietojama un līdzās vietnei piedāvā plašu vingrinājumu un nodarbību izvēli ar trim dažādiem instruktoriem. Es izmēģināju visus trīs, un viss noritēja ļoti gludi, bez traucējumiem.
Cena un pieejamība
Core Master cena ir £ 149.95 (aptuveni $ 200 / AU $ 270), un tā ietver piekļuvi lietotnei un vietnei, kur atradīsit visus vingrinājumus un nodarbības.
Tirgū ir daudz citu vēdera fitnesa produktu, kas ir lētāki, taču tas piedāvā lielisku cenas un kvalitātes attiecību, jo tas ir tik izturīgs un izturīgs, kalpos ļoti ilgi.
Projektēšana un uzstādīšana
Core Master ir gatavs lietošanai fitnesa produkts, kas, izņemts no kastes, pirms tam ir gatavs lietošanai, ir jāpieskrūvē tikai divi rokturi. Ja esat pieradis pie dēļu un ab mašīnu līdzsvarošanas, to lietot ir diezgan vienkārši, un, ja jums ir labs vingrošanas paklājs, to var ņemt līdzi jebkur. Produkts sver tikai 1,5 kilogramus, un tāpēc to var viegli pārvietot.
Gumijas rokturi nodrošina lielu turēšanu. Lai gan mēs vēlējāmies nodarbības rīkot ar piestiprinātiem rokturiem, jūs varat izmantot dēli bez tiem, kas nodrošina daudz intensīvāku treniņu, kad bumba ripo, tāpēc jums vēl vairāk jāstrādā pamatmuskuliem, lai to noturētu vietā.
Izrāde
Pirms lietojat Core Master, jums jāpiesakās vietnē vai jālejupielādē lietotne. Abus ir ļoti viegli izdarīt, un tajos ir vienādas viegli pieejamas instrukcijas, kas sniedz jums informāciju par produktu un piedāvā daudz dažādu vingrinājumu. Mums šķita noderīgi apskatīt visas dažādās personīgo pasniedzēju piedāvātās klases, lai izprastu viņu stilu un mācību metodes. Tas arī nozīmēja, ka mēs varējām pamatīgi izprast valdes darbības priekšrocības.
Pasniedzēju vidū ir TV vadītājs un fitnesa profesionālis Marvins Ambrosijs, PT Honey Fine un Dīns Varga, kurš izgudroja galveno meistaru. Visi trīs skolotāji ir ļoti motivējoši, un, strādājot kopā ar jums, ir viegli pilnveidot savu formu, jo katrs sniedz ļoti pieejamus norādījumus, kas jāievēro. Mums patika viņu pasniegšanas stils un veids, kā viņi tevi skaita pēc vingrinājumiem, ja jums ir nepieciešams iedrošinājums.
Mēs uzskatījām, ka tālruņa lietotni ir vieglāk izmantot nekā vietni, jo vingrinājumi prasa, lai jūs atrastos vai nu pilnā dēlī, vai ceļos dēlī, tāpēc ir noderīgi, ja nodarbības notiek acu līmenī. No savienojamības viedokļa tā bija nevainojama pieredze. Viss strādāja līdz pilnībai un nebija tehnisku kļūdu.
Nodarbības ilgst no 15 līdz 30 minūtēm, un katra no tām jūs iesilda un iesilda (kas ir ļoti noderīgi, ja jūs reti koncentrējaties tikai uz ab-vingrinājumiem). Kā iesācējiem mums izdevās pārvarēt tikai 15 minūšu klasi, taču tas pats par sevi bija spraigs. Mēs koncentrējāmies uz Medus klasi, jo mums patika viņas entuziasms, bet pārējie instruktori ir tikpat izcili.
Mēs sākām ar iesācēju klasi, lai izprastu produktu. 1o sekunžu vingrinājumi, kam seko atpūtas laiks, ir patiešām noderīgi, pat ja jums nav ķermeņa augšdaļas spēka. Mēs varējām maksimāli palielināt katru vingrinājumu, zinot, ka katram no tiem sekos īss laiks.
Vingrinājumi ietver turēšanos pie rokturiem un bumbas izlaišanu uz āru un visu laiku, izmantojot ķermeni dēļu stāvoklī, lai manevrētu dēli. Tas izskatās daudz vieglāk, nekā tas ir, un mēs uzreiz sajutām, ka mūsu vēdera muskuļi ir spiesti strādāt vairāk, nekā mēs tos iepriekš izmantojām.
Daudzi vingrinājumi prasīja, lai mēs cenšamies nekustīgi turēt dēli, līdzsvarojot dēļu pozīcijā, un nestabilitātes un kustības sajūta, ko Galvenais Meistars rada, piespieda mūs izmantot visu mūsu kodolu, lai tas būtu stabils.
Ir daži paņēmieni, kas jums patiešām jāapgūst, pārvietojoties ar vingrinājumiem, tāpēc mēs iesakām veltīt laiku, lai pārliecinātos, ka jūs tos pareizi darāt, lai iegūtu katra no tiem priekšrocības. Mums bija vajadzīgs zināms laiks, lai saprastu, piemēram, vingrojumu ‘apkārt pasaulei’, kas būtībā prasa, lai jūs izveidotu augstu dēli un pēc tam ar apļveida kustībām mēģinātu noliekt dēli uz priekšu un apkārt. Pēc dažiem mēģinājumiem mēs varējām saprast šo jēdzienu un noteikti jutām, kā mūsu apakšdelmi un slīpi smagi strādā.
Visus vingrinājumus var veikt ar mazāku intensitāti, ja tie izrādās grūti. Vienā klasē mums nācās vairākas reizes nolaisties uz ceļa ar zemu dēli, lai samazinātu gravitāciju un mazinātu pieprasījumu pēc mūsu kodola. Pat ja tā, mēs joprojām jutām, ka vienlaikus strādā tik daudz muskuļu, padarot to par lielisku sirds un asinsvadu treniņu.
Uzzināt, kā veikt piespiešanu uz tāfeles, bija diezgan grūts, jo tas prasa daudz uzmanības un spēka, taču mēs varam redzēt, ka, tāpat kā ar visiem vingrinājumiem, arī prakse būs perfekta. Jo vairāk mēs darījām, jo lielāka izturība mums bija. Un tas, ka mūsu vēdera muskuļi sāpēja nākamajā dienā pēc katras nodarbības (mēs to darījām trīs nedēļā), ir lieliska zīme.
Pērciet, ja
Jums pietrūkst vietas
Core Master ir ļoti viegls un aizņem maz vietas.
Jūs vēlaties uzlabot mājas treniņu
Šis produkts ir fantastisks papildinājums, ja vēlaties papildināt savu mājas sporta zāli. Lai gan tas koncentrējas uz abs, tas nodrošina visa ķermeņa treniņu.
Jūs vēlaties stiprināt savu kodolu
Spēcīga un elastīga kodola pamatā ir gandrīz viss, ko darāt ikdienas dzīvē, it īpaši, ja jūs nodarbojaties ar sportu. Šis produkts ir saistīts ar darbu pie galvenajiem muskuļiem.
Nepērciet, ja
Jūs vēlaties ātri zaudēt kalorijas
Lai arī augstākās klases fitnesa produkts, Core Master nepalīdzēs sadedzināt kalorijas tāpat kā ar citiem fitnesa produktiem. Tomēr jūs noteikti tonizēsit.
Jūs nevēlaties aplaistīt skaidru naudu
Galvenais maģistrs ir diezgan dārgs, tāpēc tas var nepatikt tiem, kam ir ierobežots budžets.
Jums nav vietas sporta paklājam
Lai gan Core Master ir piemērots lielākajai daļai neslīdošu virsmu, labākie rezultāti tiek sasniegti, ja to novieto uz sporta paklāja. Gludāka virsma, jo grūtāki kļūst vingrinājumi, jo, lai to stabilizētu, nepieciešams vairāk pamatspēka.
- Apskatiet mūsu pilnīgo ceļvedi par labākajiem fitnesa izsekotājiem