Izmantojot pareizo darbojošos lietotni, jūsu Apple Watch var būt lielisks treniņu partneris - neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat darbu ar dīvānu līdz 5K programmai, vai mērķis ir iestatīt jaunu PR 2022-2023. gadam.
Lai gan nekas neliedz jums pieturēties pie iebūvētajām izsekošanas opcijām, kas atrodamas Watch OS, lai uzraudzītu un ierakstītu savus skrējienus, izmantojot Apple Workout, ir daudz ko iegūt, pievēršoties trešo pušu lietotnēm.
Problēma ir tā, ka ir tik daudz darbināmu lietotņu, no kurām izvēlēties, un atrast sev piemērotāko var būt sarežģīti. Tāpēc mēs esam noapaļojuši piecas labākās darbojošās lietotnes, kuras varat instalēt savā Apple Watch. Neatkarīgi no tā, vai esat tikai sākums, pieredzējis skrējējs vai vienkārši vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu, šajā sarakstā ir kaut kas jums.
Tā kā ikviena vajadzības ir atšķirīgas, reāli nav iespējams sarindot darbojošās lietotnes un norādīt uz “labāko”. Tātad zemāk esošajā sarakstā ir labākās no vislabākajām lietotnēm, kas palīdzēs jums darboties režīmā, taču vienkāršības labad tā tiek parādīta alfabētiskā secībā.
1. Runtastic Adidas skriešanas lietotne
Specifikācijas
Cena: bezmaksas (plus pirkumi lietotnē)Iemesli pirkt
+ Tukšs sarakstsIemesli, no kuriem jāizvairās
-Tukšo sarakstu1. Runtastic Adidas skriešanas lietotne
Cena: bezmaksas (plus pirkumi lietotnē)
Jums varētu būt pazīstams nosaukums Runtastic, kas bija šīs lietotnes sākotnējais nosaukums, pirms Adidas izvēlējās mest savu svaru un zināšanas maisījumā.
Izmantojot Adidas Running App savā Apple Watch, jūs varat izsekot visus savus skrējienus un izmantot statistiku, lai virzītos uz priekšu, cenšoties labākam laikam. Ir daži glīti pieskārieni, piemēram, tiešraides izsekošana, kas ļauj citiem cilvēkiem sekot līdzi jūsu atrašanās vietai (nomierinoša drošības funkcija, ja darbojas vienatnē).
Skrienot jūs varat saņemt izvēles balss atjauninājumus, un Apple Watch ekrāns var jūs informēt par sirdsdarbības ātrumu, ātrumu, nobraukto attālumu un daudz ko citu. Lai izklaidētu, varat kontrolēt mūzikas atskaņošanu lietotnē.
Adidas Running App bezmaksas versija, kā jūs varētu sagaidīt, ir pārkaisa ar reklāmām, taču tās var noņemt, jauninot uz Pro versiju. Kopumā tā ir stabila vispārējas lietošanas skriešanas lietotne, kas jums labi noderēs neatkarīgi no pieredzes līmeņa.
2. C25K 5K treneris
Cena: bezmaksas (plus pirkumi lietotnē)
Šī ir Apple Watch skriešanas lietotne, domājot par ļoti konkrētu mērķi: panākt, lai pirmie cilvēki (vai ikviens, kurš atgriežas skriešanā pēc ilgāka pārtraukuma), būtu ātrāks un spētu turpināt piecus kilometrus.
Lietotnes panākumu noslēpums ir tas, ka tā ir maiga, bet ne pārāk maiga. Veicot tikai trīs treniņus nedēļā, jums jāspēj novērst 5K astoņu nedēļu laikā. Apmācības programma ietver gan staigāšanu, gan skriešanu, lai palīdzētu veidot izturību un pamazām strādāt, lai sasniegtu savu galveno mērķi. Jums vienkārši jāvelta 30 minūtes dienā, un programmai vajadzētu darboties.
Lietotnes bezmaksas versijas griesti ir 5K, taču, ja jums patīk ideja veikt lietas tālāk, varat iegādāties Zen Unlimited Pass kā pirkumu lietotnē. Tas ne tikai nodrošina piekļuvi papildu lietotnēm, bet paver vairāk apmācības programmu, tostarp 10K, pusmaratonu un pilnu maratonu.
Pieejama arī Pro versija, kas ietver tādu papildu funkciju kā kaloriju skaitīšana un attāluma izsekošana. Lai gan tas nav būtiski 5K apmācības pamatplānam, tomēr, ja jūs interesē skriešana tālāk, tie var būt pietiekami, lai vilinātu jūs jaunināt.
3. Nike Run klubs
Cena: bez maksas
Vēl viena Apple Watch darbojošā lietotne, kurai ir piesaistīts liels nosaukums, Nike Run Club ir stilīgs un, pārsteidzoši, pilnīgi brīvi lietojams.
Neskatoties uz cenu zīmes trūkumu, šī ir lietotne, kas ir aprīkota ar funkcijām, tostarp daudzām, par kurām konkurenti iekasē maksu. Jūs atradīsit ne tikai GPS izsekošanu, lai kartētu savus skrējienus, bet arī pielāgotus koučinga plānus, audio ceļvežus un pielāgotas problēmas. Nike Run Club klājumam ir tik daudz pamatu, ka tas ir piemērots visiem spēju līmeņiem.
Audio ceļveži ir jauka, brīvroku pieeja treniņiem, un jums ir iespēja sacensties pret sevi, izmantojot funkciju Savas pēdējās sacīkstes. Nike Run Club var izmantot skriešanai ārpus telpām, bet tas ir piemērots arī iekštelpu skrējienu izsekošanai uz skrejceliņa. Ja esat ārpus ceļa un tālrunis ir līdzi, lietotne izsekos papildu statistiku, piemēram, augstumu, taču lielākajai daļai opciju var piekļūt, izmantojot neko citu kā tikai savu Apple Watch.
Ja jūtaties kā konkurētspējīgs, varat piedalīties līderu dēlīšos - kaut kas var izrādīties pārsteidzoši motivējošs, iestumdams sevi mazliet vairāk.
4. Runkeeper GPS skriešanas izsekotājs
Cena: bezmaksas (plus pirkumi lietotnē)
Runkeeper, kas ir fitnesa arēnas stabils, ir bijis kopā ar mums jau labu laiku. Lai arī nosaukumā vai zīmolā par to nav kliegts, lietotne ir cita, nekā nāk no sporta apģērbu firmas - šajā gadījumā ASICS. Runkeeper ir neapšaubāmi intuitīvāks un vieglāk lietojams nekā dažas citas fitnesa lietotnes, un tas ir vēl viens, kas ir piemērots dažādu spēju un pieredzes līmeņiem. Kā jūs jau nojautāt pēc nosaukuma, lietotnē ir GPS izsekošana, lai jūs varētu precīzi ierakstīt izvēlētos maršrutus.
Lietotni var izmantot dažādos veidos, sākot ar vienkāršu vingrinājumu izsekošanu, kā arī līdzdalību uz lietotnēm balstītās skriešanas grupās. Patīkami, ka šī ir fitnesa lietotne, kuru varat izmantot bez nepieciešamības nēsāt savu iPhone līdzi. Tomēr jūs izvēlaties izmantot lietotni, tomēr pārsteidz tas, kāds ir iespējamais pielāgošanas līmenis un izsekojamās statistikas numbe4r.
Lietotnes pamata versija ir bez maksas, taču, ja jūs maksājat ar prieku, premium klases abonements pavērs papildu funkcijas, piemēram, jūsu vajadzībām pielāgotus sacīkšu plānus un vairāk pielāgotus fitnesa plānus.
5. Strava
Cena: bez maksas
Atšķirībā no dažām citām šeit apskatītajām Apple Watch skriešanas lietotnēm, Strava var izmantot, lai izsekotu ne tikai skriešanu, bet arī peldēšanu un riteņbraukšanu, tādēļ, ja esat triatlonists, tas varētu būt tieši jums. Tomēr, ja esat daudzdisciplīnu speciālists, jums būs jāmaksā par abonementu, lai izsekotu citas darbības.
Strava patiešām spīd, kad runa ir par kopienas elementiem - iespēja sevi salīdzināt ar citiem lietotņu lietotājiem ir lielisks motivators un daudz lētāk nekā iegūt personīgo treneri. Lietotne dod jums iespēju sacensties regulāros izaicinājumos, cīnoties, lai pabeigtu ceļa vai takas daļas (pazīstamas kā segmenti), un kopīgojot ne tikai savus rezultātus, bet arī savus fotoattēlus.
Bākas formā ir arī ērta drošības funkcija. Tas ļauj koplietot savu atrašanās vietu ar draugiem un ģimeni, tāpēc, ja jūs satraucat pats doties prom, varat būt drošs, ka kāds vienmēr zinās, kur atrodaties.
Lietotnes fani slavē tās vienkāršo, nepārblīvēto izkārtojumu, taču dažiem var šķist, ka tas ir mazliet par minimālismu. Strava statistika, iespējams, nav tik pielāgojama kā dažu citu lietotņu statistika, taču tā joprojām pārvalda visu nepieciešamo, un to var sinhronizēt ar milzīgu lietotņu un ierīču klāstu.
- Labākie skriešanas pulksteņi, kurus šodien varat iegādāties