Veselība ir ne tikai svars, un viedā skala Withings Body Cardio ir izstrādāta, lai palīdzētu jums izsekot sirds un asinsvadu fitnesa uzlabojumiem laika gaitā, kā arī ķermeņa sastāvam.
Tāpat kā vairums viedo svaru, arī ķermeņa kardio izmanto bioelektrisko pretestību, lai izmērītu dažādu audu veidu masu, ieskaitot kaulus, muskuļus un taukus. Tomēr tas vēl nav viss; tas mēra arī jūsu sirdsdarbības ātrumu un pulsa viļņu ātrumu, kas var būt labs vispārējās labklājības rādītājs.
Zemāks sirdsdarbības ātrums parasti ir labākas fiziskās sagatavotības rādītājs, tādēļ, ja redzat, ka jūsu skaitļi ir tendenciozi samazinājušies, tā ir laba zīme, ka esat uz pareizā ceļa. Tikmēr pulsa viļņu ātrums norāda, cik elastīgas ir jūsu artērijas (mēs sīkāk aplūkosim sīkāk). Stingrākas artērijas nozīmē, ka jūsu sirdij ir jāstrādā vairāk, lai sūknētu asinis ap ķermeni.
Visi šie dati bezvadu režīmā tiek sinhronizēti tālrunī esošajā lietotnē Withings Health Mate, izmantojot Bluetooth vai Wi-Fi, kur tie ir redzami līdzās treniņu datiem un soļu skaitam, ko apkopo trešo pušu lietotnes, piemēram, Google Fit, Samsung Health un Apple Health.
Papildus visu šo datu apkopošanai lietotne arī sniedz padziļinātu skaidrojumu par to, ko tas viss nozīmē, un sniedz noderīgus ieteikumus par dzīvesveida izmaiņām, kuras varat veikt, lai uzlabotu savus skaitļus.
Tas ir labi izstrādāts iepakojums, kas jums labi noderēs, ja jūs interesē ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību. Body Cardio skala tomēr ir diezgan dārga, maksājot divreiz vairāk nekā viedie svari, kas uzrauga tikai ķermeņa sastāvu.
Cena un izlaišanas datums
Withings ķermeņa kardio tika izlaists 2022-2023. gada maijā, un tas maksā 149,95 USD / 108,29 GBP / AU 249 USD.
Dizains
Tāpat kā lielākajai daļai viedo svaru, arī Withings Body Cardio ir stikla platforma, kas nodrošina stabilu neslīdošu virsmu, uz kuras stāvēt.
Zem tā nav kāju; tā vietā svariem ir tāda veida divslāņu dizains ar plakanu alumīnija pamatni, kas, pēc Withingsa teiktā, padara to par "plānāko, stabilāko skalu tirgū" un nozīmē, ka tas ir piemērots lietošanai visos stāvos, ieskaitot paklāju. Tas ir jauns dizains, taču tas padara to ievērojami smagāku nekā citi viedie svari, kuru svars ir 2,6 kg.
Ja jums ir nepieciešams svars, lai ceļotu ar jums, iespējams, labāk ar kaut ko līdzīgu FitTrack Dara, kas ir kompaktāks un sver tikai 1,4 kg.
Kaut arī lielākajā daļā viedo svaru tiek izmantotas trīs vai četras AA baterijas, Body Cardio skala tiek uzlādēta, izmantojot sānos esošo mikro USB pieslēgvietu. Uzlādes gaita tiek parādīta ekrānā, tiklīdz tā ir pievienota elektrotīklam. Tā ir neparasta izvēle, taču mēs to novērtējam, jo samazinās veco akumulatoru atkritumu daudzums.
Mums patīk arī barošanas pogas novietošana skalas malā, nevis pamatnē; jo īpaši tāpēc, ka mērogs ir diezgan svarīgs. Kad skala ir uzlādēta un esat instalējis viedtālruņa lietotni, trīs sekundes turiet šo pogu un esat gatavs sākt.
Displejs ir diezgan liels, tā izmērs ir 2,4 x 1,6 collas, un tas labi izmanto grafiku, lai attēlotu sarežģītu informāciju.
Lietotāja pieredze
Svaru savienošana ar Withings Body Cardio skalu ar tālruni ir vienkāršs process, izmantojot lietotni Health Mate. Vispirms jums tiks piedāvāts savienot abus, izmantojot Bluetooth, un pēc tam jums tiks dota iespēja savienot skalu arī ar jūsu Wi-Fi tīklu. Tas nav obligāti, bet ir ieteicams, lai jūsu datus varētu sinhronizēt, kad tālrunis nav diapazonā.
Kad tas ir izdarīts, jūs varat izvēlēties, kuru statistiku skalā redzēt katru reizi, kad sverat, ieskaitot svaru, ķermeņa sastāvu (muskuļu masu, ūdeni, taukus utt.), Laika apstākļus, sirdsdarbības ātrumu un pulsa viļņu ātrumu.
Paturiet prātā, ka sirdsdarbības ātrums parasti palielinās uzreiz pēc stāvēšanas, tāpēc ir ieteicams pagaidīt brīdi un pakāpties uz skalas pēc tā noregulēšanas.
Lai savāktu pietiekami daudz datu, lai aprēķinātu pulsa viļņu ātrumu, ir nepieciešamas piecas svēršanās (jūs redzēsiet, cik daudz svēršanu vēl jāveic katru reizi, kad uzkāpt). Jūsu optimālais pulsa viļņu ātrums daļēji ir atkarīgs no jūsu vecuma, un lietotne parādīs, vai jūsu rezultāti ir optimāli jūsu vecuma grupai.
Ja pulsa viļņu ātrums ir īpaši ātrs, tas ir pazīme, ka jūsu artērijas pasliktinās ātrāk nekā vajadzētu, un jums var būt hipertensijas risks. Lēnāks ātrums norāda, ka jūsu sirds un asinsvadi ir labā stāvoklī.
Kad jūs uzkāpsit, skala jūs nekavējoties atpazīs, pamatojoties uz jūsu biometriskajiem datiem, un parādīs jūsu vārdu, lai to apstiprinātu. Pēc tam tas pārlūkos jūsu izvēlētos datus, lai tos redzētu katru reizi, kad jūs nosverat.
Ja jūs nestāvat īstajā pozīcijā, parādīsies mazas bultiņas, kas ved jūs uz optimālo vietu uz platformas.
Paturiet prātā, ka papildu kardiovaskulārie mērījumi nozīmē, ka jums uz platformas būs jāpaliek nedaudz ilgāk, nekā jūs to darītu tipiskā viedā mērogā. Withings ķermeņa kardio tikai vienu reizi neizdevās izmērīt mūsu sirdsdarbības ātrumu, un tas notika tāpēc, ka svēršanās laikā mēs pārvietojāmies. Nostājieties mierīgi, un jums nevajadzētu saskarties ar jebkādiem jautājumiem.
Svarā var izsekot datus līdz pat astoņiem lietotājiem, padarot to par labu izvēli lielākām mājsaimniecībām (Salter Mibody Digital Analyzer savukārt var izsekot līdz četriem cilvēkiem). Ja tas nespēj uzreiz bezvadu režīmā sinhronizēt (izmantojot Bluetooth vai Wi-Fi), tas var saglabāt līdz 16 rādījumiem.
Sastāvs un svara mērījumi bija konsekventi vairākās svēršanās reizēs un sakrita ar citiem Withings skalām, parādot tādu pašu izmaiņu pakāpi laika gaitā.
Pavadošā lietotne
Lietotne Withings Health Mate ir skaidra un labi izstrādāta (daudz vairāk nekā līdzvērtīgā konkurenta Saltera lietotne).
Lietotne ne tikai sinhronizē informāciju par svaru un sirds veselību no jūsu skalas, bet arī var importēt datus no trešo pušu lietotnēm, piemēram, Samsung Health, Apple Health un Google Fit, ļaujot vienuviet skatīt visu informāciju par jūsu aktivitātēm un veselības rādītājiem. vieta. Instalējot Health Mate, jums tiks piedāvāts savienot jebkuru no šīm saderīgajām lietotnēm, un process ir ātrs un vienmērīgs.
Ķermeņa sastāva mērījumi tiek parādīti skaidrās līniju diagrammās, lai jūs varētu izsekot izmaiņām laika gaitā, un katram no tiem ir poga “Uzzināt vairāk”, kuru varat pieskarties, lai uzzinātu, ko tieši katrs lasījums nozīmē. Dažas viedā mēroga lietotnes sniedz jums tikai neapstrādātus skaitļus, un šī papildu informācija ir ļoti noderīga, lai tos ievietotu kontekstā.
Lietotne ieteiks mainīt dzīvesveidu, kas var palīdzēt uzlabot jūsu fizisko sagatavotību, un jūs varat izvēlēties pievienoties programmām, kas palīdzēs jums attīstīt labākus ieradumus.
Ja jums ir steiga, jūs varat redzēt, kā katrs no jūsu ķermeņa sastāva rādītājiem ir īsumā redzams, pateicoties bultiņas ikonām lietotnes informācijas panelī. Kad jums ir laiks iedziļināties sīkāk, varat izvēlēties skaitļus skatīt kā svarus vai procentus, izvirzīt mērķus un uzzināt labākos veidus, kā tos sasniegt.
Pērciet, ja
Jūs vēlaties uzlabot savu vispārējo fizisko sagatavotību
Viedais svars ir labs līdzeklis svara zaudēšanas izsekošanai, taču Withings Body Cardio palīdz arī uzraudzīt fiziskās sagatavotības līmeņa izmaiņas, kas var sniegt daudz papildu ieskatu.
Jūs vēlaties ilgtspējīgi zaudēt svaru
Lietotne Withings Health Mate sniedz jums daudz padomu par dzīvesveida izmaiņām, sniedzot ieteikumus, kas mainās atkarībā no skalas rādījumiem, palīdzot veselīgāk izvēlēties un saprātīgi pārvaldīt savu svaru.
Nepērciet, ja
Jums ir ierobežots budžets
Lai gan viņi nesniegs jums tik detalizētu informāciju, ir pieejami daži izcili viedie svari, kuru cena ir mazāka par pusi no Withings Body Cardio cenas.
Jūs vēlaties, lai svars, ar kuru ceļot
Withings ķermeņa kardio var izmantot daudz dažādu veidu grīdām, taču tas ir neparasti smags viedajam svaram, tāpēc jūs, visticamāk, nevēlaties to iebāzt savā bagāžā.
- Apskatiet mūsu pilnīgo ceļvedi par labākajiem fitnesa izsekotājiem