Pastaigu skrejceļi un dažādas biroja fitnesa iekārtas, kuras jūs varat izmantot, strādājot, pēdējā gada laikā ir izprotami palielinājusies popularitāte, daudziem darba devējiem pārejot uz stratēģiju “darbs no mājām”. Daži profesionāļi ir atraduši darbu mājas birojā, lai samazinātu ikdienas sirdsdarbību, kas var atstāt iespaidu uz mūsu ilgtermiņa veselību.
Daudziem no mums nav vietas specializētam skrejceļam vai laiks, lai ik pēc pāris stundām veikli staigātu pa bloku, tāpēc alternatīva pastaiga, kamēr strādājat ir fantastiska iespēja mājas darbiniekiem, kuri vēlas paliec piemērots un vesels.
American Journal of Public Health paziņoja, ka, apsēžoties pārmērīgu daudzumu - tas nozīmē vairāk nekā astoņas stundas dienā -, faktiski var palielināties priekšlaicīgas nāves vai dažu hronisku slimību attīstības risks par 10% līdz 20%. Daudzi no labākajiem fitnesa izsekotājiem un veselības lietotnēm brīdinās lietotājus pārvietoties vismaz reizi stundā, ja viņi konstatēs, ka dienas laikā nav veikti pietiekami pasākumi.
Daudzi no mums ir sākuši ieguldīt stāvošajos galdos, lai nodrošinātu zināmu atelpu no stundām, kad palikuši sēdoši, kamēr to patērēja darbs, bet ko darīt, ja vēlaties doties soli tālāk?
Mēs esam noapaļojuši labākās izvēles iespējas zem galda skrejceliņiem, kas var palīdzēt uzlabot ikdienas soļu skaitu un sirds un asinsvadu darbību, atrodoties ierobežotā vidē. Šos staigājošos skrejceļus var izmantot arī spēlējot spēles vai skatoties tiešsaistes saturu, padarot tos par lielisku izvēli ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu veselību ilgtermiņā.
Pašreizējās pandēmijas laikā daudzi iepriekšējie darba dienas fitnesa pasākumi nav pieejami, piemēram, sporta zāļu slēgšana vai vietējie bloķēšanas noteikumi, kas aizliedz nevajadzīgu ceļošanu. Pieaugošā popularitāte un nepieciešamība strādāt mājās, kur tas ir iespējams, ir izskaudis arī ikdienas pārvietošanos, izslēdzot cilvēku dzīvē vērtīgo zemas ietekmes sirdsdarbību.
- Šeit ir labākie fitnesa izsekotāji 2022-2023. gadā, lai uzraudzītu jūsu veselību
Labākie 2022-2023. gada zem skrejceļiem
1. TR1200-DT3 kalpošanas laiks zem galda skrejceliņa
Labākais zem skrejceļš kopumā
Iemesli pirkt
+ Par izdevīgu cenu + Augstāks svara ierobežojumsIemesli, no kuriem jāizvairās
-Kontroles konsole ir uz lielāka izmēraLifespan TR1200-DT3 zem galda esošais skrejceļš ir viens no populārākajiem izstrādājumiem no Lifespan mājas darba diapazona, kas paredzēts atsevišķu lietotāju vai mazu komandu atbalstam sesijās līdz sešām stundām. TR1200-DT3 ir seši triecienu absorbējoši triecieni, kas palīdz mazināt troksni staigāšanas laikā, un tam ir automātiska apturēšana, kad jūs pametat ierīci, nodrošinot gan drošību, gan ātri klusu vidi zvanu veikšanai.
TR1200-DT3 zem galda esošais skrejceļš ir pieejams Lifespan vietnē par 1099 USD (aptuveni 800 GBP, 1450 AU).
Šis staigājošais skrejceļš ir pilnībā samontēts no kastes un var ievietot lielākajā daļā stāvošo galdu. Vadības konsole atrodas nedaudz lielajā pusē, taču tā ļauj lietotājam kontrolēt Lifespan TR1200-DT3 ar dažiem pieskārieniem pogām un parādīs visu pašreizējo fitnesa statistiku, piemēram, kalorijas, soļus un attālumu. Bluetooth savienojums ir pieejams arī, lai visus rezultātus augšupielādētu fitnesa lietotnē LifeSpan Active Track, un vadības konsoles aizmugurē atrodas ports ierīču, piemēram, tālruņu, uzlādēšanai.
Lifespan TR1200-DT3 zem galda esošais skrejceliņš atbalstīs lietotāja svaru līdz 350 mārciņām, un ierīces priekšpusē ir divi riteņi, kas ļauj skrejceļš pārvietoties kā ķerra.
2. Sunny Health & Fitness Walkstation Slim skrejceļš
Labākais lēts zem skrejceliņa
Iemesli pirkt
+ Budžetam draudzīgs + Digitālais displejsIemesli, no kuriem jāizvairās
-Tālvadība var būt sarežģīta, lai darbotos pie galdaSunny Health & Fitness Walkstation Slim skrejceliņš ir lētākais variants mūsu sarakstā, taču tam ir daudz funkciju, neskatoties uz tā zemajām izmaksām. Skrejceļš ir pilnībā samontēts, un to var izmantot uzreiz no kastes ar iebūvētu monitoru, lai parādītu soļus, sadedzinātās kalorijas, nostaigāto attālumu un pašreizējo ātrumu. Tam ir arī automātiska izslēgšanās, tāpēc jūs varat vienkārši atkāpties no Walkstation Slim, zinot, ka tas tiks izslēgts pēc 10 minūtēm.
Walkstation Slim skrejceļš ir pieejams vietnē Sunny Health & Fitness par 423,99 USD (aptuveni 310 USD, 550 AU USD).
Šim skrejceļam ir svara ierobežojums 220 mārciņas, un tas ir mazākais variants mūsu sarakstā, kura izmērs ir 50 x 21,5 x 6,5 collas un svars 54 mārciņas. Mazāks izmērs nozīmē, ka Sunny Health & Fitness Walkstation Slim skrejceliņu var uzglabāt zem gultas vai dīvāna, padarot to par lielisku iespēju ikvienam, kurš nevēlas pastāvīgu uzstādīšanu.
Walkstation Slim tiek darbināts, izmantojot tālvadības pulti, kas ir fantastiski, ja darba laikā varat turēt rokas brīvas, lai gan dažiem cilvēkiem uz galda balstīta vadības konsole ir ērtāk lietojama. Galda konsoles trūkums nozīmē arī to, ka jūsu pastaigas statistika nebūs acu līmenī, tāpēc jums būs jāskatās uz leju, lai faktiski pārbaudītu savu progresu. Nav arī pieminēts, vai mazāks izmērs un zemā cena nozīmētu, ka Walkstation Slim nevajadzētu lietot pārmērīgi, tāpēc mēs to iesakām vieglai ikdienas lietošanai.
3. iMovR ThermoTread GT Office skrejceļš
Labākais kluss zem galda skrejceļš
Iemesli pirkt
+ Mērķis, kas paredzēts lietošanai birojā + Īpaši izturīgs ar labu garantijuIemesli, no kuriem jāizvairās
-Par 119lbs, tas ir ļoti smags -DārgsIMovR ThermoTread GT Office skrejceliņš tika izveidots īpaši izmantošanai kā pastaigu galds darba vidē, reaģējot uz veselības problēmu pieaugumu, ko izraisa stacionāri biroja darbi. iMovR apgalvo, ka šī ir pirmā skrejceliņu galda bāze, kas paredzēta jau no paša sākuma, lai dzīvotu biroja vidē, nevis sporta zālē.
Jūs varat pasūtīt ThermoTread GT Office skrejceliņu tieši no iMovR vietnes par 1 849 ASV dolāriem (aptuveni 1350 sterliņu mārciņām, 2400 ASV dolāriem)
IMovR ThermoTread GT ir viena no visstiprākajām izvēlēm tirgū, kas atbalsta maksimālo lietotāja svaru 400 mārciņas un nodrošina komerciālas klases 3,0 ZS motoru, kas darbojas klusi, lai izvairītos no trokšņainiem traucēkļiem. Skrejceļš ir aprīkots arī ar rakstāmgaldā uzstādītu skārienekrāna vadības konsoli, kas atvieglo lietošanu darba laikā, un ietver sešus kompresijas triecienus zem staigāšanas virsmas, lai sniegtu atbalstu locītavām staigāšanas sesiju laikā. Vadības konsolē varat arī uzglabāt datus par pieciem dažādiem lietotājiem, padarot to par lielisku izvēli koplietojamām darbvietām.
Pašlaik reklamētais iMovR ThermoTread GT, kas tiek reklamēts kā viens no klusākajiem pastaigu skrejceļiem tirgū, darbības laikā sasniedz tikai 42,7 dB, un tam ir mūža garantija skrejceliņa rāmim un 10 gadu garantija motoram un elektronikai.
4. TR800-DT3 kalpošanas laiks zem galda skrejceliņa
Labākais zem skrejceļš iesācējiem
Iemesli pirkt
+ Lieliski vieniem lietotājiem + Iepriekš samontētiIemesli, no kuriem jāizvairās
-Tikai piemērots 3 stundām ikdienas lietošanai -Kontroles konsole aizņem vietu uz rakstāmgaldaLifeSpan TR800 DT3 skrejceļš ir fantastiska iespēja ikvienam, kam jau ir stāvošs galds un kurš vēlas savā ikdienas rutīnā ieviest nelielu vingrošanu. TR800 DT3 skrejceļš var izturēt līdz 200 mārciņām lielu svaru un aprīkots ar klusu motoru, lai izmantošanas laikā novērstu nepatīkamus trokšņus. Skrejceļš sver 96 mārciņas, bet tam ir divi priekšā piestiprināti riteņi, kas atvieglo pārvietošanos pa mājām vai biroju.
Dzīves ilgums pārdod TR800-DT3 zem galda skrejceļš par 899 ASV dolāriem (aptuveni 650 mārciņas, 1200 ASV dolāri).
Jūs nevarēsiet staigāt slīpumā (kas parasti nav ieteicams, strādājot jebkurā gadījumā), bet skrejceļš ir tikai 60,5 collu garš un 26 collu plats, padarot šo kompaktu izvēli, kurai vajadzētu cieši pieguļot zem jebkura stāvoša galda. TR800 ir aprīkots ar DT3 vadības konsoli, kas atrodas uz jūsu galda, parādot nobraukto attālumu, sadedzinātās kalorijas, veiktās darbības un daudz ko citu. Konsolē ir arī USB uzlādes ports, lai jūs varētu uzlādēt mobilo tālruni vai līdzīgas ierīces.
5. Inmovement Unsit zem galda skrejceļš
Labākā piemaksa zem skrejceļa
Iemesli pirkt
+ Paredzēts īpaši biroja vajadzībām + Aktivizē lietotājiem, kuru svars pārsniedz 70 mārciņasIemesli, no kuriem jāizvairās
-Tas ir dārgs - plašāks nekā citi modeļi, tāpēc pārbaudiet, vai tas derArī Inmovement Unsit skrejceļš tika īpaši paredzēts izmantošanai biroja telpās, nevis sporta zālēs, tāpēc jūs varat sagaidīt daudzas funkcijas, kas koncentrējas uz trokšņu slāpēšanu un kosmosa lietderību. Šis modelis ir tikai 42,9 dB, bet darbojas ar ātrumu 2 jūdzes stundā, un tas tiek raksturots kā “bibliotēkas klusums”, un tas ir uzbūvēts platāks nekā vairums citu mūsu saraksta modeļu, kas darba laikā nodrošina par 55% vairāk izmantojamās vietas.
Unsit skrejceļš ir pieejams vietnē Inmovement par 2295 USD (aptuveni 1680 GBP, 3000 AU USD).
Skrejceļš var tikt vadīts, izmantojot zvanu konsoli, kas, izmantojot lietotni, izveido savienojumu ar viedtālruni, ļaujot veikt vienkāršas izmaiņas ar vienu pieskārienu. Šos lietotnes datus var viegli pārsūtīt uz citām veselības izsekošanas lietotnēm, piemēram, Apple Health vai Fitbit ikvienam, kurš izmanto citu fitnesa ekosistēmu.
Unsit skrejceliņa maksimālā svara ietilpība ir 400 mārciņas un rāmim ir mūža garantija (ar trīs gadu garantiju detaļām), tāpēc tas ir veidots tā, lai tas būtu ilgs. Tas arī automātiski izslēgsies, kad vairs netiek izmantots, un tiks aktivizēts tikai tad, ja reģistrēs lietotāju, kura svars pārsniedz 70 mārciņas, lai novērstu mājdzīvnieku vai bērnu ievainojumus.
- Šajā rakstā mēs sniedzam jums labāko pārskatu zem skrejceļiem, taču skatiet arī mūsu ceļvedi par visu pārējo, kas nepieciešams mājas biroja ierīkošanai.