Kopš tā darbības uzsākšanas 2015. gadā Apple Watch ir nepārtraukti attīstījies par ierīci, kas galvenokārt vērsta uz veselību - ieskaitot jūsu sirds veselību.
Valkājamais pašlaik ir sestajā atkārtojumā; Apple Watch 6 tika izlaists tālajā 2022-2023. gada oktobrī ar jauno asins skābekļa sensoru un pavisam jaunām krāsām. Tomēr, lai pārbaudītu sirds veselību, jums nav nepieciešams jaunākais modelis. Kopš 2022-2023. gada pulkstenis ir spējis izmērīt jūsu sirdsdarbības ātrumu ar elektrokardiogrammas (EKG) sensoru.
Atbalstot pirkstu uz Apple Watch vainaga, šis un sensors pulksteņa apakšdaļā precīzi izmērīs jūsu sirdsdarbības ātrumu, un, kad tas būs izdarīts, tas sniegs pārskatu par jūsu sirdsdarbības ātrumu, klasificējot to kā sinusu ritma vai priekškambaru mirdzēšana (AF).
Lai gan to var izdarīt manuāli, pulkstenis apakšā esošais sensors visas dienas garumā regulāri pārbauda jūsu sirdsdarbības ātrumu, un, ja tas mēra ļoti augstu vai ļoti zemu rādījumu, pulkstenī tiek parādīts paziņojums. Tā ir ļoti noderīga funkcija, kas, pateicoties tās precizitātei, ir pierādījusi, ka glābj dzīvības.
Tomēr jūs, iespējams, nezināt par pašu EKG lietotni un to, kā varat tai viegli piekļūt, neatgādinot par to ar paziņojumu.
Šeit ir sniegts pārskats par to, ko EKG nozīmē valkājamām ierīcēm, un kuri Apple Watch modeļi atbalsta šo noderīgo funkciju.
Apple Watch modeļi, kas atbalsta EKG
Kopš 2022-2023. gada Apple Watch ir spējis sniegt EKG pārskatu no saviem 4. sērijas un jaunākiem modeļiem.
Pašlaik pagājušajā gadā izlaistais Apple Watch SE ir vienīgais modelis, ko Apple piedāvā bez EKG funkcijas.
Kā to izmantot
To, vai jūsu valstī ir pieejama EKG, varat uzzināt Apple vietnē. Pārliecinieties, ka gan pulkstenis, gan iPhone ir attiecīgi atjaunināti uz jaunākajām watchOS un iOS versijām, un dodieties uz sava iPhone lietotni Health.
Šī lietotne sniedz detalizētu pārskatu ne tikai par jūsu sirdi, bet arī par staigāšanu, dzirdi, miegu un daudz ko citu.
Atveriet cilni “Pārlūkot”, pārejiet uz sadaļu “Sirds” un atlasiet “Elektrokardiogramma (EKG)”. Pēc norādījumu izpildīšanas jūs varēsit piekļūt EKG funkcijai, dodoties uz EKG lietotni pulkstenī.
To var izmantot arī kā pulksteņa sejas “sarežģījumu”, tāpēc piekļūšanai sākuma ekrānā ir daudz vieglāk piekļūt, taču jebkurā gadījumā jums tiks lūgts turēt pirkstu uz pulksteņa digitālās vainaga. Pēc 30 sekundēm parādīsies klasifikācija.
Ko nozīmē dažādi rezultāti
Ja jūsu rezultāts ir "sinusa ritms", EKG sensors ir noteicis normālu modeli un nav jārīkojas.
Ja rezultāts turpina atgriezties kā “Nepārliecinošs”, tas var notikt tāpēc, ka digitālā kronis vai pirksts ir nesen pakļauti šķidruma iedarbībai, kas var deformēt sensoru. Pirms atkārtojat lasīšanu, noteikti notīriet un nosusiniet.
Tomēr, ja esat saņēmis rādījumus, kas liecina par patoloģisku sirds ritmu ar priekškambaru mirdzēšanu, ieteicams apmeklēt ārstu un parādīt rādījumus lietotnē Sirds.
Priekškambaru mirdzēšana notiek, kad elektriskie impulsi neorganizētā veidā šauj no dažādām vietām sirds augšējās kamerās. Tas izraisa augšējās kameras raustīšanos, kas pazīstama kā fibrilācija, kas savukārt izraisa neregulāru sirdsdarbību.
Britu Sirds fondam ir lielisks pārskats par priekškambaru mirdzēšanu un ieteicams veikt šādas darbības, lai mazinātu risku:
- Nesmēķēt
- Esi fiziski aktīvs
- Ēd veselīgu pārtiku
- Zemāka alkohola lietošana
- Saglabājiet veselīgu svaru
Kad nolasījums tiek veikts, tas tiek glabāts lietotnē “Veselība”, lai jūs varētu redzēt savu sirdsdarbības ātrumu, kad lietojāt EKG, līdzās citiem pulksteņa rādījumiem visas dienas garumā.
Jāatzīmē, ka zems vai augsts sirdsdarbības ātrums parasti nav par ko uztraukties, īpaši, ja nesen esat vingrojis vai lietojis alkoholu. Bet tas var arī nozīmēt, ka tas varētu būt saistīts ar nervozitāti, stresu, infekciju vai trauksmi.
Varat iestatīt, lai paziņojumi tiktu rādīti, ja rādījumos ir norādīts sirdsdarbības ātrums, kas ir lielāks vai zemāks par noteiktu vērtību. Šos brīdinājumus varat iestatīt, dodoties uz lietotni Skatīties, pēc tam atlasot “Paziņojumi” un “Sirds”.
Citi valkājami ar EKG sensoriem
Ir arī citi valkājami piederumi, kas piedāvā tādu pašu EKG funkciju kā Apple Watch, lai arī ar dažādu precizitāti. Ja jums ir Android tālrunis, varat meklēt šādas alternatīvas:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo pulkstenis
Lai gan mums jāuzsver, ka EKG lietotne nav 100% precīza, tā joprojām ir fantastiska iezīme valkājamai ierīcei, kas var palīdzēt laikus brīdināt par iespējamām problēmām un vajadzības gadījumā sniegt savam ārstam vairāk informācijas.
- Labākie šodien pieejamie fitnesa izsekotāji
